Thiên Đường Là Đây Hỡi Em

Chuyện là em thấy cung Thiên Di đầy sao, với lại em mệnh vô chính diệu nên chắc chắn phải làm ăn xa ạ?

Những điều nên dự tính trước khi tiến hành IVF

Trong quy trình này, người phụ nữ trải qua một đợt tiêm thuốc kích thích sinh sản trong vòng 10 - 14 ngày nhằm hỗ trợ tăng số lượng trứng phát triển trong khoảng thời gian đó. Đến một thời điểm tối ưu, các quả trứng được lấy ra và thụ tinh với tinh trùng của người chồng trong phòng thí nghiệm. Cá thể phôi sau đó được nuôi trong máy ấp đặc biệt trong 3 - 5 ngày. Cuối cùng, một hoặc các phôi tốt nhất được chọn lọc và cấy vào bên trong tử cung của người phụ nữ.

Tại Singapore, bạn có thể cấy chuyển 2 phôi một lần, hoặc lên đến 3 phôi trong các trường hợp cụ thể.

“Hiện tại có một xu hướng toàn cầu trong việc giảm con số phôi cấy chuyển này xuống còn 1 phôi cho mỗi lần cấy chuyển vì những nguy cơ tăng cao đối với mẹ và em bé trong thai đa kỳ,” bác sĩ Lim bổ sung. “Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cấy chuyển đa phôi không giúp gia tăng khả năng thụ thai thành công so với cấy chuyển đơn phôi cộng dồn.”

Đối mặt với vấn đề vô sinh như một cặp đôi

Khi nhắc đến những trở ngại trong việc mang thai, một phần ba các trường hợp vô sinh là do người phụ nữ, một phần ba là do người đàn ông, và một phần ba do sự kết hợp của cả hai người.

Vì những trở ngại trong việc thụ thai không hoàn toàn là vấn đề của phụ nữ, bác sĩ Lim khuyến nghị các cặp đôi nên cùng khám với bác sĩ sản phụ khoa để tất cả các nguyên do khả thi có thể được điều tra và loại trừ hoặc điều trị.

Bác sĩ cũng chia sẻ rằng việc tiếp cận vấn đề vô sinh như một cặp đôi cho phép họ nâng đỡ và tiếp nhận sức mạnh của nhau. Giúp đỡ (và không phán xét) người bạn đời trong khoảng thời gian căng thẳng này là yếu tố vô cùng quan trọng để có được một hành trình sinh nở vui vẻ và lành mạnh.

Tại sao khả năng sinh sản suy giảm cùng với tuổi tác?

Khả năng sinh sản ở cả nam và nữ đều giảm đi theo tuổi tác do một vài lý do sinh học.

Người phụ nữ được sinh ra với tất cả số trứng cô ấy sẽ có trong đời, và khi cô ấy càng nhiều tuổi, số lượng và chất lượng trứng ngày càng giảm sút.

Theo bác sĩ Lim, khả năng sinh sản của người phụ nữ bắt đầu suy giảm đáng kể sau tuổi 35. Sau tuổi 40, những cơ hội có con lại giảm tiếp. Khi người phụ nữ khởi đầu trải qua thời kỳ mãn kinh vào khoảng 50 tuổi, khả năng mang thai một cách tự nhiên gần như bằng không. Tóm lại, tuổi của người phụ nữ là nhân tố quan trọng nhất tác động đến cơ hội thụ thai.

Đàn ông, mặt khác, tiếp tục sản sinh tinh trùng mới xuyên suốt cuộc đời. Tuy nhiên, cả số lượng và chất lượng tinh trùng đều giảm dần theo độ tuổi.

Khám sàng lọc khả năng sinh sản sớm

Các vấn đề về sinh sản phổ biến hơn mọi người thường nghĩ. Với 1 trong 6 cặp đôi phải đối mặt với những vấn đề về sinh sản, bác sĩ Lim khuyên các cặp đôi trẻ nên tìm đến trợ giúp y tế nếu đã thử thụ thai trong một năm mà không thành công. Các cặp đôi trên 35 tuổi không nên để đến quá 6 tháng kể từ thời điểm bắt đầu thử thụ thai mới đến gặp bác sĩ sinh sản.

“Khám sàng lọc khả năng sinh sản ở giai đoạn sớm hơn sẽ hỗ trợ xác định các rắc rối và chỉnh sửa chúng,” bác sĩ Lim phát biểu. “Các rắc rối này bao gồm các vấn đề về cấu trúc như polyp (u nấm) xuất hiện trong khoang tử cung, hoặc bệnh lạc nội mạc tử cung, vốn đã được biết đến làm xói mòn khả năng sinh sản và được cải thiện nhờ phẫu thuật.”

“Nếu không phát hiện vấn đề gì trong suốt quá trình khám sàng lọc khả năng sinh sản, bạn có thể cân nhắc đến quyết định khởi đầu một gia đình ở một thời điểm muộn hơn khi tuổi tác là yếu tố rủi ro duy nhất tác động đến khả năng sinh nở thành công.”

Nói một cách đơn giản, khám sàng lọc khả năng sinh sản là cách thức chịu trách nhiệm và trấn an người khác nhất trong việc có con. Quá trình này tạo nền tảng cho các cặp đôi hoặc tự tin thử có con hoặc nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp một cách kịp thời, và vượt qua trải nghiệm căng thẳng và chán chường của việc cố gắng không thành công trong nhiều năm mà không biết lý do.

Những điều có thể giúp khi bạn đang cố gắng có con

Vì căng thẳng có thể gây khó khăn hơn cho bạn trong việc thụ thai, điều quan trọng là bạn phải học cách kiểm soát căng thẳng và tự chăm sóc bản thân thông qua việc quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

“Tôi đã gặp những trường hợp các cặp vợ chồng không thụ thai thành công mặc dù đã điều trị bằng phương pháp IVF, sau đó thụ thai một cách tự nhiên khi họ ngừng tập trung cố gắng hoặc trong khi đi nghỉ mát vì đã loại bỏ tâm lý chú trọng đến việc thụ thai,” bác sĩ Lim chia sẻ. “Trạng thái tinh thần thư giãn hơn cho họ cơ hội thụ thai cao hơn.”

Một số phụ nữ cũng cảm thấy tập yoga, hít thở sâu, hoặc thiền định hữu ích trong việc giảm tải căng thẳng.

Dưới đây là một vài điều khác cần được cân nhắc mà có thể hỗ trợ cải thiện cơ hội thụ thai của bạn:

Tập thể dục vừa phải có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể và thậm chí giảm tải căng thẳng, từ đó có thể hỗ trợ cải thiện cơ hội thụ thai. Nếu chưa năng vận động, tốt nhất bạn nên bắt đầu với những bài tập đơn giản như đi bộ mỗi ngày. Hãy thận trọng không tập thể dục quá sức, vì tập thể dục quá nhiều có thể gây ra tác dụng ngược lại và làm cản trở sự trứng.

Nếu bạn thừa cân hoặc thiếu cân ở mức độ đáng kể, bạn có thể gặp khó khăn hơn trong việc thụ thai. Thừa cân cũng làm tăng nguy cơ của bệnh tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao.

Hãy thử có một chế độ ăn uống cân bằng và ăn nhiều thực phẩm nguyên chất ít muối, ít đường và chất bảo quản hơn. Bạn cũng nên uống nhiều nước hơn, loại bỏ caffeine, và uống ít thức uống có đường.

Phụ nữ đang dự định có con cũng nên bắt đầu uống thuốc bổ sung trước khi sinh có chứa ít nhất 400mg axit folic để giảm thiểu nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.

Nếu bạn dự định thụ thai, tốt nhất là nên cai thuốc lá và rượu bia vì những thứ này liên quan đến nguy cơ cao hơn đối với các trường hợp trẻ sinh ra nhẹ cân, dị tật bẩm sinh, sẩy thai, và thai chết lưu.

Stress ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sinh sản?

Các lối sống bận rộn, sự chờ đón dự trù cho một gia đình sắp tới, và áp lực phải thụ thai có thể gây nên căng thẳng. Thêm vào đó, bạn cũng cần phải lưu tâm đến những nhu cầu của người bạn đời trong cuộc hành trình này.

Sự tích tụ căng thẳng này có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của cặp đôi.

Mặc dù căng thẳng một cách thoáng qua là điều tự nhiên, các chuyên gia tin rằng mức độ cao của stress hormone (nội tiết tố căng thẳng) như cortisol có thể tác động tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng, đặc biệt nếu bạn phải chịu đựng tình trạng căng thẳng kéo dài hoặc mạn tính.

Ngoài những nhân tố sinh học này, còn có những nhân tố về lối sống cần được cân nhắc, vì những người phụ nữ căng thẳng có thể quan hệ tình dục ít hơn, và dễ dàng tiêu thụ nhiều caffeine và/hoặc rượu bia, hoặc hút thuốc nhiều hơn.

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) và Tiêm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI)

IVF không phải là lựa chọn duy nhất khi thử thụ thai, và phương pháp điều trị mà bác sĩ khuyến nghị phụ thuộc rất nhiều vào tiền sử bệnh của bạn và các phát hiện điều tra.

Lấy ví dụ, tiêm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI), là một thủ thuật đơn giản hơn và tối ưu hơn về mặt chi phí bao gồm đặt một lượng tinh trùng cô đặc vào trong tử cung của người phụ nữ. Thủ thuật này thường được khuyến nghị cho các cặp đôi trẻ với ít các vấn đề về sinh sản hơn. Tuy nhiên, nếu ống dẫn trứng tắc nghẽn, hoặc lượng tinh trùng ít hoặc độ di chuyển của tinh trùng thấp, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thường được khuyến nghị hơn.

Bác sĩ của bạn sẽ là người có vị trí tốt nhất để tư vấn bạn về lựa chọn lý tưởng cho những trường hợp độc nhất cụ thể của bạn.